公式要懂适用条件（如 v=v₀+at 只适用匀变速），不能乱套。回到 完整方案。
第一章 · 运动的描述
平均速度v = x / t
加速度a = Δv / Δt
第二章 · 匀变速直线运动
速度公式v = v₀ + at
位移公式x = v₀t + ½at²
速度位移v² - v₀² = 2ax
平均速度v̄ = (v₀ + v) / 2
自由落体h = ½gt²；v = gt
逐差法Δx = aT²
第三章 · 力
重力G = mg
胡克定律F = kx
滑动摩擦f = μN
第四章 · 牛顿运动定律
牛顿第二定律F合 = ma
默记方法：① 理解公式适用条件 → ② 盖住默写（含单位）→ ③ 错的地方标红重默。